sábado, dezembro 27, 2008

Quais são os teus?

Resoluções de ano novo raramente funcionam, porque as pessoas fazem uma longa lista, e não a transformam em objectivos concretos. Acaba por se tornar um mecanismo de procrastinação para itens que poderiam perfeitamente começar a ser feitos desde já, como praticar 100 abdominais por dia, praticar desporto 3 vezes por semana ou começar a estudar “de verdade” ...
Se tu não gostas de resoluções de ano novo, que tal tentares fazer diferente desta vez? Não é necessário ser nenhum gestor de projectos, para aumentar as chances das nossas resoluções de ano novo darem certo.

Eis as minhas sugestões:

Define o teu objectivo já na forma de uma meta desafiadora, alcançável e mensurável. Alguns exemplos: perder 6kg sem voltar a recuperá-los, praticar desporto 3x por semana, estudar 6h por semana, economizar 8% do salário todos os meses para comprar um carro, ou o que quer que seja. Mas define com clareza!

Cria um plano de acção, da meta precisa nascer um plano de acção, que neste caso pode tomar a forma de uma lista simples de atividades ou tarefas que nos permitam chegar mais facilmente ao nosso objectivo.

Escolhe como acompanhar o teu progresso, tu podes definir em qual mês irás realizar determinadas atividades do teu plano. Por exemplo: se o objectivo é aprender inglês básico para poder viajar no final do ano que vem, e se em Março tu ainda não tiveres matriculado em nenhum curso, já dá para saber que a coisa não está a correr lá muito bem.

Começa já, esperar o próximo ano pode ser um grande factor de motivação. E esperar o ano que vem começar, dando a ti mesmo o mês de dezembro para agir ao contrário do que tu planejas para o futuro, é simplesmente uma forma de te enganares... e eu que o diga ;)


E tu, quais são os teus objectivos para o próximo ano? Partilha connosco as tuas metas para 2009...









quarta-feira, dezembro 24, 2008

FELIZ NATAL!!!


de nós, para todos vós...

quarta-feira, dezembro 17, 2008

Como elas sabem o que eu precisoo....


As minhas manas decidiram (e muito bem, como sempre!!) que aqui a "je" tá precisava de momentos ZEN!!!
O meu grande problema é que não me consigo definir qual das 50 experiências vou escolher!!!
Ou seja, não sei se quero uma massagem com pedras quentes, se tratamento revitalizante ao rosto, se tonificante das pernas...aiiii que stresssss!!!
eheheheh...
Aceitam-se sugestões!!
P.S. - ADOREIIII esta prenda, o colar lindo que já usei, a lingerie...tudooo

1º presente de Natal

Viva a internet e o Pedro que sacou a Katy e deu-me!!! Obrigadaaaaa...

É começar a riscar na lista... :)))

terça-feira, dezembro 16, 2008

Assim como quem não quer a coisa...

Pai Natal, sabias que o meu Superpowder double effet 22 mate bronze da Clinique está mesmo mesmo no fimzinho???
E já agora, por acaso ouviste o cd da Katy Perry??? Parece ser muito fixolas... :)))
(Vamos lá ver se cola... :p )

segunda-feira, dezembro 15, 2008

Resolvi torná-la pública pois nunca se sabe quem irá ler isto!


Querido Pai Natal:
Este ano resolvi escrever a bela da carta a conselho de pessoas sábias e com falta de ideias. Tendo em conta que sou uma boa menina, portei-me bem, comi a sopa toda e não só, não espanquei nenhuma criancinha, não atropelei nenhuma velha na passadeira e obedeci aos meus pais, caso contrário já me tinham posto fora de casa, acho que posso fazer pedidos por todos este anos em que te safaste de queimar o rabo na lareira que eu não tinha. Assim sendo, gostava de ter uma PSP, ou seja, uma consola de jogos portátil e não uma mulher polícia. Gostava também de uma viagem à Grécia de preferência com companhia masculina alta e espadaúda à imagem dos Deuses locais. Temos também o belo do relógio da Eletta que apesar de não saber bem como se escreve sem que tem 5 pulseiras para trocar, de destacar a vermelha, a castanha e a roxa porque há outros mas eu quero mesmo é este! O meu perfume edição para usar na carteira que dá muito jeito e está à venda no Corte Inglês. Uma carteira Louis Vuitton à Sex and the City. Umas sapatilhas Adidas Adicolor pretas. Uma Nespresso com o George Clooney e algumas caixas de café porque essa porcaria é cara. O Singstar dos ABBA mas como é muito barato tem de ser acompanhado de mais uns joguitos igualmente interessantes. Uma Smart Box com um fim de semana num Spa ou outra experiência semelhante. E roupa, gosto sempre de receber roupa...
Mas pronto, se não te quiseres incomodar podes sempre dar-me o bilhete premiado do Euromilhões que eu vou às compras na boa!!!

dia 11...

...a nossa Juju acrescentou mais uma às suas primaveras fazendo justiça ao cliché da comparação ao vinho do Porto.
Parabéns bonequinha, tás cada vez mais tenrinha!!! :)))

terça-feira, dezembro 09, 2008

terça-feira, dezembro 02, 2008



"(...) Voltei, voltei, voltei de lá. Ainda ontem estava em França e agora já estou cá. (...)"